Image1\ Image2\ Image3\ Image4\

video

Главное меню

Травмы

Реабилитация

Эстетика тела

Бодибилдинг

Ингерлейб М.Б.

Анатомия физических упражнений

Видео

DSC 0039 Жим штанги на наклонной скамье Рабочий процесс. Жим лёжа Рабочий процесс. Становая тяга
Кабинет массажа  Рабочий процесс. Жим на наклонной скамье  Рабочий процесс. Жим лёжа Рабочий процесс. Становая тяга
       
Жим гантелей лёжа на скамье  Пресс  Жим лёжа  Становая тяга 
Рабочий процесс. Жим гантелей лёжа на скамье Пресс 700 раз Рабочий процесс. Жим на горизонтальной скамье Становая тяга 100кг. x 12
       
 Становая тяга Кубинский жим 2012-12-08 18115 Бодибилдинг мотивация 2
Становая тяга 115кг Кубинский жим  Вывих плечевого сустава Бодибилдинг мотивация 2
Для чего нужна девушка eurotraining Не делайте этого в спортзале - 6 правил Бодибилдинг мотивация
Вот для чего нужна девушка Евротренировка Не делайте этого в спортзале - 6 правил  Бодибилдинг мотивация
Хавинсон В.Х. 2015-05-18 094012  2015-05-31 193854  2015 11 29 163554 
Хавинсон В.Х. Перелом позвоночника. Реабилитация Кифоз. Лордоз. Сколиоз. Реабилитация.  Супер кресло для людей с ограниченными возможностями  
2015 11 29 164337      
Супер кресло для людей с ограниченными возможностями - 2      
     
   Техника выполнения упражнений   
Жим штанги лёжа  Жим гантелей лёжа Сведение рук с гантелями лежа  Сведение рук в кроссовере 
Жим штанги лёжа Жим гантелей лёжа Сведение рук с гантелями лежа Сведение рук в кроссовере
Жим ногами  Приседания со штангой  Гакк-приседания  Сгибания рук со штангой 
Жим ногами Приседания со штангой Гакк-приседания Сгибания рук со штангой
Французский жим Жим лежа узким хватом  Тяга гантели в наклоне  Тяга верхнего блока 
Французский жим  Жим лежа узким хватом  Тяга гантели в наклоне Тяга верхнего блока 
 Отведение рук в стороны Разгибания рук с гантелью  Становая тяга. Классический стиль  Отжимания на брусьях 
Отведение рук в стороны  Разгибания рук с гантелью  Становая тяга. Классический стиль  Отжимания на брусьях 
Жим штанги вверх Приседания со штангой   Подъем ног Тяга штанги в наклоне 
 Жим штанги вверх Приседания со штангой  Подъем ног  Тяга штанги в наклоне 
 Жим гантелей сидя.   Подъем туловища Тяга нижнего блока  Фитнес. Тяга верхнего блока 
Жим гантелей сидя  Подъем туловища  Тяга нижнего блока   Фитнес. Тяга верхнего
Фитнес. Разведение ног  Фитнес. Подъем туловища Фитнес. Жим ногами  Фитнес. Отведение ноги 
 Фитнес. Разведение ног Фитнес. Подъем туловища   Фитнес. Жим ногами Фитнес. Отведение ноги 
Фитнес. Сведение ног на тренажере   Фитнес. Подъем ног  Фитнес. Тренировка плеч  Фитнес. Отжимания на брусьях
 Фитнес. Сведение ног на тренажере  Фитнес. Подъем ног  Фитнес. Тренировка плеч Фитнес. Отжимания на брусьях 
 Фитнес. Тяга нижнего блока  Фитнес. Выпады Фитнес. Тяга на прямых ногах  Фитнес. Приседания 
 Фитнес. Тяга нижнего блока Фитнес. Выпады  Фитнес. Тяга на прямых ногах  Фитнес. Приседания 
Фитнес. Сведения рук   Сгибания рук на скамье Скотта Разгибания рук на блоке  Разгибания рук с гантелью 
Фитнес. Сведения рук Сгибания рук на скамье Скотта Разгибания рук на блоке   Разгибания рук с гантелью
Фитнес. Подтягивания   Сгибания рук с гантелями  Фитнес. Тренировка трицепсов идеальный пресс 
 Фитнес. Подтягивания  Сгибания рук с гантелями  Фитнес. Тренировка трицепсов Идеальный пресс
     
  Реабилитация  
 Формирование межпозвоночной грыжи  остеоартроз, остеоартрит, артроз  Упражнения для грудного отдела позвоночника - часть 1    Упражнения для грудного отдела позвоночника - часть 2
Формирование межпозвоночной грыжи Остеоартроз, остеоартрит, артроз Упражнения для грудного отдела позвоночника - часть 1 Упражнения для грудного отдела позвоночника - часть 2
Упражнения для плечевых суставов    Упражнения для поясничного отдела позвоночника Упражнения для укрепления мышц спины     Упражнения для шейного отдела позвоночника - часть 1
 Упражнения для плечевых суставов Упражнения для поясничного отдела позвоночника  Упражнения для укрепления мышц спины   Упражнения для шейного отдела позвоночника - часть 1
Упражнения для шейного отдела позвоночника - часть 2  Упражнения для суставов кисти   Упражнения при болях в позвоночнике Упражнение для спины: вытяжение и укрепление  
Упражнения для шейного отдела позвоночника - часть 2
 Упражнения для суставов кисти Упражнения при болях в позвоночнике   Упражнение для спины: вытяжение и укрепление  
Профилактика травм вращательной манжеты плечевого сустава  2015 06 13 180517  2015 06 13 180705   2015 06 13 180808
Профилактика травм вращательной манжеты плечевого сустава  Растяжка - ИНТЕНСИВ Развитие гибкости всего тела  Комплекс для СТРОЙНЫХ НОГ и УПРУГИХ ЯГОДИЦ  Упражнения для похудения  Растяжка для начинающих. Раскрытие тазобедренных суставов 
 2015 06 13 180849 2015 06 13 180923  2015 06 13 180954   2015 06 13 181029
Гимнастика для СТОП и ГОЛЕНИ  Снимаем усталость с ног   Оздоровление и восстановление функций в ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ позвоночника Как научиться делать "Складку". Растяжка ног и спины  Универсальная растяжка на каждый день 
2015 06 13 181102   2015 06 13 181132 2015 06 13 181212   
Укрепление мышц спины  Развитие гибкости плечевых суставов   Исправляем осанку  Вытяжение и прогибы   Гибкая и сильная спина за 15 минут  ПРОГИБЫ