Image1\ Image2\ Image3\ Image4\

video

Главное меню

Травмы

Реабилитация

Эстетика тела

Бодибилдинг

Ингерлейб М.Б.

Анатомия физических упражнений

Худеем вкусно: медовый массаж!

Медовый массаж проводится для создания бархатистой и гладкой кожи, с целью очистки пор, выведения продуктов метаболизма и удаления излишков жирностиХудеем вкусно: медовый массаж! Медовый массаж проводится для создания бархатистой и гладкой кожи, с целью очистки пор, выведения продуктов метаболизма и удаления излишков жирности.

Это метод, пришедший к нам из древнего Тибета. Он основан на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в мёде, включая стандартные механизмы действия других видов массажа. Относится к разновидности рефлексотерапии - изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа. Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей. Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи. Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.

С давних времен на Руси известны чудодейственные силы меда. Источником энергии, в котором является глюкоза и фруктоза. Однако пользу мед приносит, не только организму и не всегда воспринимается как лакомство, а также применяется наружно при массаже

Еще в письменах древних жителей Тибета можем мы встретить описание медового массажа основанного на взаимодействии лечебных и биологически- активных содержащихся в меде веществах, которые благотворно влияют на кожу человека и состояние его организма.

Медовый массаж делается и как отдельный оздоровительный массаж, и как дополнение к антицеллюлитной программе для улучшения кожи и вывода шлаков. В частности, он очень полезен людям со слабыми легкими, дефектами кожи. Дело в том, что в коже после антицеллюлитного массажа остаются продукты метаболизма, своеобразные «отходы» нашего организма. Поэтому медовый массаж обычно делается после того, как разбиты жиры, разогнана лимфа и кровь антицеллюлитным массажем. Такой массаж, также как грязевые обертывания, очищает кожу, улучшает ее, выводя отработанные элементы.

Обычный курс медового массажа рассчитан на 12-15 сеансов. Их проводят через день, чтобы дать возможность коже отдохнуть. Для массажа подходит любой мед – цветочный, липовый или гречишный. Для большего результата в мед добавляют эфирные масла, в зависимости от того, какого эффекта хотят добиться. Массажист наносит мед на ладони и похлопывающими поглаживающими движениями начинает втирать его в массируемую зону. После курса из 12 процедур кожа становится более бархатистой, проходит отечность и уменьшится целлюлит. Противопоказания к этому виду массажа: варикоз, тромбофлебит, опухоли, новообразования, астма, аллергические заболевания, нарушения щитовидной железы, болезни кожи, венерические заболевания, СПИД.

Для чего нужен медовый массаж и кому необходим

Применяют медовый массаж в тех случаях, когда необходима очистка кожи и увеличение лимфотока. Мед в подобныхДействия медового массажа направлены на значительное улучшение кровообращения в подлежащих мышцах и глубоких слоях кожи процедурах является незаменимым элементом, с его помощью быстро адсорбируются и выводятся токсины из организма, который насыщается биологически активными веществами.

Действия медового массажа направлены на значительное улучшение кровообращения в подлежащих мышцах и глубоких слоях кожи, а также улучшение питание тканей и внутренних органов. Неоспоримыми плюсами данной процедуры являются: разглаживания подкожных уплотнений, исчезновение целлюлита, улучшение обмена веществ и предотвращения нежелательного отложения солей.

Также медовый массаж отмечен специалистами как эффективное средство профилактики: физического и умственного утомления, артрозов, головных болей, нарушений сна, остеохондроза и радикулита, психосоматических заболеваний и миозита, нарушений работы внутренних органов, вегето-сосудистой дистонии, простуды, кашля и уменьшения отечности.

Как проводится и в чем заключается

Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди. После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко.

Мед вбивается в кожу и на поверхности остается только тоненький слой. Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Далее мед смывается теплой водой и нежесткой мочалкой.

После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом. После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче.

Медовый массаж против целлюлита

Чаще всего, целлюлит появляется на бедрах, верхних отделах рук, ягодицах. На этих участках, в результате нарушения нормальной циркуляции жидкости, скапливающиеся жировые отложения своевременно не высвобождаются. Сами жировые отложения в последствии и становятся причиной нарушения циркуляции жидкостей в тканях. Получается своего рода замкнутый круг, разорвать который очень непросто.

Кстати, целлюлит – это не только косметический недостаток, он нарушает нормальное кровоснабжение клеток. Медовый массаж против целлюлитаПотрогайте кожу на бедрах или на других участках тела, где прочно обосновался целлюлит – не правда ли, она на ощупь чуть холоднее кожи, свободной от «апельсиновой корки»? А недостаточно интенсивное кровообращение означает недостаточное снабжение клеток кислородом и различными питательными веществами.

Что такое целлюлит – знает, пожалуй, почти каждая женщина. Печально знаменитая «апельсиновая корка» – результат изменений входящей в состав кожи жировой ткани. Что только не придумали для борьбы с целлюлитом! Это и диеты, и особые крема, и специальные пояса. Однако всё же одним из самых эффективных антицеллюлитных средств остается массаж.

Чтобы промассировать бедра и ягодицы, хватит 2 чайных ложек меда. Если захотите превратить антицеллюлитный массаж в более приятную процедуру можете составить смесь из меда любого на ваш вкус эфирного масла (лимонного, эвкалиптового, грейпфрутового или любого другого). Эфирное масло добавляется в пропорции 5 капель масла на 1 чайную ложку меда. Истинные ценители медового массажа составляют сложные смеси из меда и нескольких ароматических масел. Например, в смесь на основе 2 чайных ложек меда добавляют по 3 капли лимонного и можжевелового и по 2 капли апельсинового и лавандового масел

С непривычки такая процедура кажется форменной пыткой, но красота требует жертв. Впрочем, через несколько сеансов кожа привыкнет, и боль станет менее ощутимой. Нежная, мягкая, бархатная кожа, непередаваемое ощущение чистоты и легкости во всем теле сполна вознаградят вас за перенесенные мучения.

Против использования техники антицеллюлитного медового массажа можно сказать только одно: и мед, и эфирные масла являются сильными аллергенами. Поэтому, прежде чем смазывать медом все пораженные целлюлитом места, проверьте реакцию на небольшом участке кожи.

Главное в своем стремлении избавиться от целлюлита – не переусердствовать. Ни одно антицеллюлитное средство не может расправиться с «апельсиновой коркой» за один подход. Тем более, что резкое изменения состояния организма никому не пойдет на пользу.

Каковы же результаты такого массажа? Во-первых, механическое воздействие на кожу вызывает ускоренный приток крови, происходит согревание, расслабление мышц, увеличивается уровень обмена (в том числе и жирового). Во-вторых, отрывая ладони вместе с медом, мы очищаем кожу от самого поверхностного слоя, ороговевшего, сухого или, наоборот, жирного. Прочищаются и открываются поры. Разумеется, все вместе благодатно сказывается как на состоянии кожи, так и на состоянии организма в целом.

Сегодня доказано, что на интенсивно разогретом участке тела лекарственные вещества беспрепятственно проходятПомимо антицеллюлитного эффекта, медовый массаж – отличный глубокий пилинг через кожу и поступают прямо в кровеносное русло. Значит, и мед, этот кладезь биоактивных веществ, микроэлементов, проходит тем же путем. Чем не лечебная аппликация?

Мед прекрасно расширяет сосуды и особенно капилляры, вызывая приток крови к тканям и улучшая обмен веществ, то есть приток питательных веществ и выведение продуктов обмена за счет усиления лимфодренажа. Разрастания соединительной ткани, окружающей гипертрофированные жировые клетки, мощным притоком крови буквально разрушаются, а внешне это выглядит, как выравнивание рельефа кожного покрова, исчезновение «апельсиновой корки».

Помимо антицеллюлитного эффекта, медовый массаж – отличный глубокий пилинг: проведя рукой по собственной коже, вы ощутите, какой гладкой она стала после процедуры. Мед богат минеральными веществами, ферментами, витаминами, растительными протеинами, биологически активными веществами, которые за счет разницы осмотического давления в процессе массажа проникают в глубокие слои кожи и питают их. Мед прекрасно увлажняет и тонизирует кожу. Массаж с медом и ароматическими (эфирными) маслами полезен при вялой, обезвоженной, увядающей коже, ведь уже после первой процедуры кожа становится нежной, бархатистой и свежей.

Соматоэмоциональный фактор в массаже – это стимуляция вашего тела, которая обеспечивает полное расслабление мышц, снятие психологических и физических зажимов. Благодаря этому эффекту в каждом вашем движении будет больше гибкости, плавности и мягкости.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить